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¿Cómo organizar tu lugar de trabajo en casa?

Trabajar desde casa te brinda mucha comodidad y permite mucha flexibilidad, pero también puede traer algunos desafíos inesperados. Consulta estas sugerencias sobre cómo organizar tu lugar de trabajo para trabajar de manera más efectiva.

Trata de mantener tu lugar de trabajo limpio y ordenado, ya sea cocina, sala de estar o estudio. Cuando termine tu jornada, recoge las cosas el máximo posible para desconectar del trabajo.

HORA

Trabajar desde casa es una opción cómoda y también una trampa. Es fácil comenzar a hacer otra cosa (¿recuerda estudiar para los exámenes? Exactamente).

 

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¿CÓMO PROGRARMAR LAS HORAS?

1. Al principio planifica y haz todas las tareas que te dan más pereza. También ten en cuentas las reuniones online preparadas para ese día.

2. Ten un horario diario de tareas, prioriza y planifica sus descansos.

3. Recuerda la regla: si alguna tarea te lleva menos de 2 minutos, ¡hazlo lo primero!

Haz descansos para aliviar la mente y recuperar energía. Simplemente establezca la duración del descanso y cúmplelo, para no perder el rastro de sus tareas. Un descanso también puede ayudar cuando se trata de una tarea difícil. Te ayuda a obtener una nueva perspectiva.

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 DISTRACCIONES

Apaga la televisión. Muy a menudo, el televisor se reproduce en segundo plano para completar el silencio. Sin embargo, es muy molesto. Es mejor poner la radio o un podcast en silencio mientras trabajas.

 ATUENDO

El atuendo que usa en casa también puede influir en su calidad de trabajo. Use ropa que lo haga sentir cómodo y profesional. Es posible maquillarte también, ¡es un gran refuerzo de confianza!

 COMUNICACIÓN

Trabajar desde casa no significa estar separado. Puede mantenerse activo en su comunidad con la ayuda de herramientas digitales y canales de redes sociales y crear fácilmente nuevos contactos.

Descubre que herramientas puedes usar de Oriflame y ponlas en práctica para desarrollar tu negocio

Obtén más información sobre cómo trabajar desde casa 

ENTREGA SEGURA DE PEDIDOS

Tu lugar de trabajo también puede incluir un espacio para procesar pedidos. Especialmente hoy, asegúrate de que sus clientes se sientan seguros al realizar los pedidos. Comparte con ellos la

Declaración oficial de seguridad de pedidos de Oriflame en el sitio web, en caso de duda.

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¿Qué es el Omega 3?

Probablemente hayas oído hablar del Omega 3 antes. ¿Pero sabes exactamente qué es y por qué lo necesitas?
Es importante obtenerlo a través de la alimentación, ya que el organismo no puede producir la suficiente cantidad por si mismo. Además, se les llama “esenciales”.

Es importante obtenerlo a través de la alimentación, ya que el organismo no puede producir la suficiente cantidad por sí mismo. Además, se les llama “esenciales”.
Los tipos más importantes de Omega 3 son:

EPA (Ácido Eicosapentaenóico)

DHA (Ácido Docosahexaenóico)

¿Por qué es necesario el Omega 3?

Estos ácidos grasos tienen múltiples beneficios para el organismo. Entre los más conocidos, se encuentran los beneficios cardiacos. Los ácidos grasos Omega 3 pueden reducir los triglicéridos y aumentar el HDL de la sangre (colesterol bueno), para reducir la presión arterial. Aparte de los beneficios para el corazón, los ácidos grasos Omega 3 tienen muchas más funciones. ¿Sabías que forman parte de las membranas celulares y poseen un papel fundamental a la hora de mantener su salud?                                                                   

                                                                                                      

Beneficios específicos del EPA y DHA

El organismo utiliza el EPA para producir moléculas llamadas eicosanoides, que poseen importantes funciones fisiológicas y reducen la inflamación. El DHA es un componente estructural esencial de la piel y de las retinas de los ojos. Ejerce una función vital en el desarrollo cerebral de los niños, así como en su funcionamiento en adultos. Un descenso de DHA en la edad madura está relacionado con irregularidades del sistema nervioso y con los inicios del Alzheimer. Nuevas evidencias han demostrado que los complementos Omega 3, usados con componente adicional para el tratamiento de la depresión, reducen sus síntomas más allá de los efectos de un antidepresivo al uso por separado.

                                                                                                          

Piel radiante

 Existen factores que impactan sobre tu piel y que no puedes controlar. Por ejemplo, los genéticos y los derivados de la edad. La buena noticia es que hay otros que sí que alcanzan a nuestro control, como la exposición solar. Elige productos que nutren la piel superficialmente pero que también la nutren desde el interior. Cuando hablamos de cuidar la piel desde el interior, hablamos de ciertos nutrientes como los ácidos grasos Omega 3, que combaten la inflamación y mejoran la barrera protectora de lípidos de la piel. Estos ácidos grasos esenciales contribuyen también a mejorar la elasticidad de la piel, su hidratación y su poder reparador.

                                                                                                          

Dónde encontrar Omega 3 Como puedes ver, los ácidos grasos Omega 3 poseen beneficios imprescindibles en diferentes ámbitos. Los alimentos ricos en Omega 3 son el pescado azul como el salmón, el arenque y la caballa. El aceite de pescado y las algas contienen también Omega 3. Tomar pescado azul dos veces por semana garantiza la cantidad suficiente de Omega 3 que tu organismo necesita. ¿Cuándo tomar un complemento Omega 3? Si no sueles tomar pescado azul dos veces a la semana, debes considerar probar a completar tu dieta con suplementos que garanticen el equilibrio de tu organismo.

Cápsulas Omega 3 de Oriflame HASTA EL JUEVES 27 POR 9,99€ Wellness by Oriflame ayuda a completar la ingesta de Omega 3 del organismo. Dos cápsulas al día te ofrecen la dosis óptima de estos ácidos grasos esenciales (150 mg EPA y 100 mg DHA) sin ingredientes innecesarios. Wellness by Oriflame ayuda a completar la ingesta de Omega 3 del organismo. Dos cápsulas al día te ofrecen la dosis óptima de estos ácidos grasos esenciales (150 mg EPA y 100 mg DHA) sin ingredientes innecesarios. Los ácidos grasos provienen de pequeños capturados de forma sostenible, que minimizan el impacto medio-ambiental en el océano. Está certificado con el sello “Friends of the Sea” Otro gran beneficio de nuestra cápsula Omega 3 es que contiene únicamente pescado. Incluso su gelatina es de pescado. Y ahora… ¡disfruta sabiendo que cuidas tu salud! ttp://beautystore.oriflame.es/CARMENRODRIGUEZ https://es.oriflame.com/business-opportunity... www.carmenrodriguezv.com Quienes somos Una compañía de belleza diferente Durante más de 50 años, hemos animado a personas de todo el mundo